{"id":462,"date":"2019-05-18T20:10:25","date_gmt":"2019-05-18T18:10:25","guid":{"rendered":"http:\/\/frangibus.fr\/?p=462"},"modified":"2019-05-18T20:11:54","modified_gmt":"2019-05-18T18:11:54","slug":"le-ski-freestyle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frangibus.fr\/?p=462","title":{"rendered":"le ski freestyle"},"content":{"rendered":"<p>Cela fait maintenant 4 ans, que de d\u00e9cembre \u00e0 avril, \u00a0nous habitons dans la vall\u00e9e de Serre Chevalier, dans les Alpes du Sud. Ici l&rsquo;hiver notre sport c&rsquo;est le ski ! Nous sommes inscrits depuis 2 ans dans un club de ski freestyle : Serre Che Snow !!<\/p>\n<p>Nous avons deux entra\u00eenements par semaine, le mercredi apr\u00e8s-midi et le samedi matin. Nos \u00a0coachs, Seb et Raph, sont de tr\u00e8s bons entra\u00eeneurs qui savent nous motiver ! Ils encadrent 2 groupes :<br \/>\n&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0 Les shreders : une dizaine de jeunes de 15 ans et plus qui envoie fort !<br \/>\n&#8211; \u00a0\u00a0\u00a0Les riders\u00a0: souvent plus jeunes,\u00a0 certains d\u00e9butent, d\u2019autres sont en pleine progression. Esteban et moi faisons partie de ce dernier groupe.<\/p>\n<figure id=\"attachment_469\" aria-describedby=\"caption-attachment-469\" style=\"width: 565px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-469\" src=\"https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alpedhuez2-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"565\" height=\"376\" srcset=\"https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alpedhuez2-300x200.jpg 300w, https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alpedhuez2-768x512.jpg 768w, https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alpedhuez2.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 565px) 100vw, 565px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-469\" class=\"wp-caption-text\">Le groupe des riders lors d&rsquo;une comp\u00e9tition \u00e0 l&rsquo;alpe d&rsquo;huez<\/figcaption><\/figure>\n<p>Mis \u00e0 part les jours o\u00f9 la neige est toute fra\u00eeche, nous skions en priorit\u00e9 sur le snowpark. Mais attention, dans ce Park, on ne grimpe pas dans les arbres, on ne joue pas dans un bac \u00e0 sable ni sur une balan\u00e7oire !! Ici le but du jeu : trouver la bonne vitesse (dans notre langage de freestyler, c&rsquo;est trouver le bon \u00ab speed \u00bb !) pour pouvoir bien prendre les tremplins (les \u00ab kicks \u00bb) et d\u00e9coller suffisamment longtemps \u00a0pour ex\u00e9cuter des figures bien pr\u00e9cises!\u00a0 Un 3.6 (un tour sur soi), un 7.2 (deux tours sur soi), un \u00ab back \u00bb (salto arri\u00e8re), un \u00ab flat \u00bb, \u00ab lincoln \u00bb, \u00ab cork \u00bb, ou autres vrilles\u2026 Le snowpark poss\u00e8de quatre zones ; verte pour les d\u00e9butants, bleue pour les interm\u00e9diaires, rouge pour les confirm\u00e9s et noire pour les experts. Les s\u00e9ries de bosses sont de plus en plus grosses, chacun vient s&rsquo;entrainer en fonction de son niveau.<\/p>\n<p>Avec le club, nous tournons sur le snowpark par petits groupes. A chaque passage (\u00ab\u00a0run\u00a0\u00bb), nous venons voir les coachs en qu\u00eate de conseils ou de nouveaux d\u00e9fis \u00e0 r\u00e9aliser\u00a0! Le snowpark est entretenu par une \u00e9quipe de shapers. Ils s&rsquo;occupent de tailler les bosses, d&rsquo;en ajouter si besoin, d&rsquo;installer divers modules comme rails, box, plugs,\u2026 structures m\u00e9talliques sur lesquelles il est conseill\u00e9 de glisser jusqu&rsquo;au bout sinon a\u00efe bobo\u00a0!<\/p>\n<p>Le freestyle c&rsquo;est vraiment la discipline que je pr\u00e9f\u00e8re ! Vous avez s\u00fbrement d\u00e9j\u00e0 regard\u00e9 les Jeux olympiques d&rsquo;hiver ? \u00a0Vous avez du voir des skieurs s\u2019\u00e9lancer sur des tremplins \u00e9normes et faire des tours en l&rsquo;air si vite que \u00e7a vous fait tourner la t\u00eate ?? \u00a0A un niveau beaucoup plus modeste, nous faisons partie de cette famille un peu dinguo.\u00a0 Ces quelques secondes en l\u2019air nous donnent la sensation de \u2018\u2019voler\u00a0\u00bb, plus un bruit, on se croirait dans l\u2019espace !<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-472\" src=\"https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ESTE_Moment-300x171.jpg\" alt=\"\" width=\"565\" height=\"322\" srcset=\"https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ESTE_Moment-300x171.jpg 300w, https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ESTE_Moment-768x438.jpg 768w, https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ESTE_Moment.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 565px) 100vw, 565px\" \/><\/p>\n<p>Cette ann\u00e9e avec le club, nous avons d\u00e9couvert les crit\u00e9riums jeunes. Ce sont les championnats de France freestyle pour les moins de 15 ans. Il y a une seule \u00e9preuve, le \u00ab\u00a0slopestyle\u00a0\u00bb. Il s\u2019agit d\u2019encha\u00eener des figures sur des bosses et des structures m\u00e9talliques. Deux ou trois passages d&rsquo;\u00e9chauffement nous permettent de recueillir de pr\u00e9cieuses informations: qualit\u00e9 de la neige, force du vent, forme des bosses, type de modules,&#8230; Avant notre run, nous d\u00e9briefons avec le coach. Le jury note sur la difficult\u00e9 et la qualit\u00e9 d&rsquo;ex\u00e9cution des figures.\u00a0 Le classement est \u00e9tabli \u00e0 l&rsquo;issue de nos deux passages.\u00a0 Cet hiver nous avons particip\u00e9 \u00e0 deux comp\u00e9titions \u00e0 l&rsquo;Alpe d&rsquo;Huez et au Grand Bornand. Nous y avons c\u00f4toy\u00e9 les espoirs fran\u00e7ais, ce qui nous a donn\u00e9 une id\u00e9e du niveau national. Nous ne sommes pas ridicules mais si nous voulons faire bonne figure, il ne faudra pas compter les heures d\u2019entrainement !<br \/>\n<em>Costa<\/em><\/p>\n<div style=\"width: 910px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-462-1\" width=\"910\" height=\"683\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/2019_SNOWPARK.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/2019_SNOWPARK.mp4\">https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/2019_SNOWPARK.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<div style=\"width: 910px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-462-2\" width=\"910\" height=\"683\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/2019_ALPEDHUEZ.mp4?_=2\" \/><a href=\"https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/2019_ALPEDHUEZ.mp4\">https:\/\/frangibus.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/2019_ALPEDHUEZ.mp4<\/a><\/video><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cela fait maintenant 4 ans, que de d\u00e9cembre \u00e0 avril, \u00a0nous habitons dans la vall\u00e9e de Serre Chevalier, dans les<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/462"}],"collection":[{"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=462"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":527,"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions\/527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/frangibus.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}